Känner verkligen i kroppen att jag har en inre stress som inte vill försvinna, eller rättare sagt det kan inte försvinna när det enda man gör är att stressa!
Jag hinner inte ens landa hemma förän det är dags för jobb igen, jag kan aldrig bara ligga kvar i sängen en hel dag och bara "dra" mig. För när man väl är ledig är det andra saker som måste göras, som att vara med vänner , tvätta, städa ETC.
Jag hinner aldrig bara ta det lugnt och stressa ner.
Min kropp går verkligen på högvarv hela tiden, dygnet runt.
Och jag vet med mig själv att detta inte alls är bra för kroppen och att jag någongång väldigt snart MÅSTE lugna ner tempot för detta funkar inte.
Vet inte hur jag ska lyckas med det bara?
Jobba måste jag ju, umgås med vänner måste jag ju, tvätta och städa måste man !
Hur kan man dra ner på tempot och slippa stressa jämt?
Kan någon komma med ett vettigt svar på den frågan ?

Sökte på google och undrade var stress var, här är svaret jag fick :

Vad är stress?

När man talar om stress menar man ibland en känsla av att man har för mycket att göra och för lite tid att göra det på. Man får inte tiden att räcka till för allt som ska göras i skolan eller på jobbet, samtidigt som man till exempel ska hinna träna, träffa kompisar, vara med familjen och hinna med fritidsaktiviteter av olika slag.

Men den känsla av stress som kan göra att man mår dåligt under en längre tid har ofta andra orsaker än brist på tid. Om man känner press och höga förväntningar på vad man ska göra och hur man ska vara kan man bli stressad, även om man egentligen inte har ont om tid. Pressen, kraven och förväntningarna, "allt man borde göra och vara", skapar stress och kan göra att man till exempel känner sig nere, blir handlingsförlamad, får svårt att sova eller får ont i kroppen.

Enkelt uttryckt uppstår känslan av stress när man känner att man har högre krav och förväntningar på sig än vad man klarar av att hantera.